Możesz iść na siłownie żeby potrenować siłę nóg no i też może tkwić problem w technice wykopu, więc ćwicz :D
1
B
BillyUndead
15 lat temu
0
Musisz dobrze wyćwiczyć nogi, pójdź albo na siłownie, albo poszukaj ćwiczeń w internecie, które będziesz mógł wykonywać w domu na wzmocnienie nóg ;)
0
K
kiciusia222
15 lat temu
-1
rower worek treningowy i przysiady najpierw 10 potem 15 i tak do 200 maja byc z wyskokiem na karate tak mielismy i mam łyda ze stali. gramy na orliku z kumplami to kopie z bramki do bramki . powodzenia
-1
K
kaszubska69
15 lat temu
-5
Ja bym sobie poszedl na boisko i po prostu ciagle probowal , moze po prostu zle kopiesz. Co do miesni to tez mozna popracowac
-5
T
Technik
15 lat temu
-7
Możesz też potrenować na piłce.
-7
A
Archimonde
15 lat temu
-9
ja robie 20 km z kumplem codziennie z rana 20 i pod wieczor 20. bardzo pomaga tez na spanie i kondycje:)