Jak łatwiej usnąć?! pomocy

Question

Dajcie jakies pomysly na lepsze usypianie . Pleas. Oprócz muzyki z radia. Heelp<3

Jus9761 · Answer

a jak mam dotykowy i gier nie mam xDD

ZuoMan · Answer

Zacznij się uczyć. Działa w 666% przypadków.

martusienka · Answer

zadnych tabletek! pij mleko lub melise i wietrz pokoj ja tak robie i dobrze mi sie śpi

cocochanel · Answer

Napij się ciepłego mleka na mnie działa ! A jeżeli to nie pomoże to pomyśl sobie o czymś przyjemnym zmyślaj jakieś fantastyczne historie związane z Twoimi marzeniami xD

AutorkaJustAboutIt · Answer

a jak mam dotykowy i gier nie mam xDD też mam dotykowy i mam 64 gry xd :D (LG Ku990). Możesz płakać xd :D Ja zawsze jak popłacze to pozniej tak mi się dobrze śpi że szkoda wstawać..

anusia400 · Answer

Przed spaniem wypij ciepłe mleko lub melisę. Albo poprostu przestw się. Jak wstajesz codziennie o 7:00 (załóżmy) to jutro wstań o 6:00 i wcześniej będzie Ci się chciało spać ;]

mia44 · Answer

podobno potwierdzono naukowo,że jeżeli skupisz się na jednej rzeczy to łatwiej zasnąć.
lecz na mnie nie działa i zanim zasnę,położe się miną4 godny a ja nie śpię nadal !

zawsze gdy muszę się wyspać,nigdy nie mogę zasnąć !

XxxxX96 · Answer

Połuż kotka koło ucha i niech ci mruczy :D po jego MruMru się pewnie uśpisz xD

Japko · Answer

Też mam z tym problem. Pograj na komórce i wtedy oczy stają się mniejsze, mniejsze, mniejsze i śpisz... to cała magia.

ladyzuzia · Answer

Niee no nabank pomoże ci granie na komórce :P

AutorkaJustAboutIt · Answer

Ej krzysiu jak ona nie ma kota to ma co wieczór sąsiadce do łóżka wskakiwać żeby jej kot pomruczał ? xD

pacioziom98 · Answer

tvn

Ziuutaa13 · Answer

ja czytam ksiazki to od razu mi sie spac chce ;p

yosoyrebelde1 · Answer

pij melise

dawido123 · Answer

najlepiej zgaś światło i myśl o czymś fajnym po ciemku

Izkaaa · Answer

Melisa przed snem uspokaja, albo zielona herbata parzona przez 7 czy 3 minuty (juz nie pamiętam, ale w jednym przypadku pobudza, a w innym uspokaja, to być musiała doczytać gdzieś) Możesz uruchomić wyobraźnie, pomyśleć o czymś ciekawym, miłym i uspokajającym ;)

0

I

Izkaaa

16 lat temu

gocha59 · Answer

Oglądaj telewizję:)

kimba15 · Answer

POMYŚL O MIŁYCH RZECZACH

martuu9 · Answer

myśl o czymś spokojnym

luvshopping · Answer

myśl o czymś fajnym, wypij coś typu ciepła herbata/mleko albo melisa. ;))

Kamciaa · Answer

Ja mam tak, że myśle o bardzo smutnych rzeczach,
które doprowadzają mnie aż do płaczu.
To jakoś pozwala mi usnąć, zasypiam ze łzami na policzkach :]

Wychodzi na to, że mój płacz mnie usypia. ^^'

Rhea · Answer

słuchaj sobie bardzo cicho spokojnej muzyki. Polecam klasyczną. Ja przy niej zasypiam jak dzieciak. I przed snem możesz tez wypić melisę. Powinna cię nieco wyciszyć.

kosciol12 · Answer

ja tez tak mam codziennie nie moge spac w nocy sie budze i wogole pije melise ale mi to nie pomaga szczegolnie jak mam jakies problemy to rozmyslam o nim i wtedy jest jescze gorzej najlepiej nie muslec o niczym ja jak jestem zmeczona to wtedy szybko zasypiam moze przed spaniem pojdziesz na spacer pobiegasz bedziesz zmeczona i bedize ci sie chcialo spac wypij tez pol godz przed spaniem melise syrop i bedzie git

-10

K

kosciol12

16 lat temu

aliss13 · Answer

a gdy nie mogę zasnąć to wchodzę na GG ;D

kosciol12 · Answer

dasz plus

monikaaaaa · Answer

mi pomaga włączony TV < viva > no albo mp4...zasypiam w mgnieniu oka xD moja ulubiona muzyka mnie relaksuje i szybciej zasypiaj...możesz wypić melise i wietrzyć pokój^^

Jak łatwiej usnąć?! pomocy

26 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami?

Jak rozpoznać, że potrzebuję pomocy?

Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem?

Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem?

Jak nauczyć się odmawiać bez poczucia winy?

Popularne tagi