Jak mogę szybko schudnąć tak 5 kg :P

i tak nie trafisz na mistrzów Pseudooo

ja licze kalorie.300-500kcal dziennie zjadam.niejem slodyczy i fast foodow.
nie schudniesz 5 kg tak szybko.
tylko z tymi kaloriami i waga uwazaj bo ja juz mam chyba obsesje na tym punkcie.mam zeszyt do zapisywania tego co zjadlam.jak zjem za duzo to cwicze i takie tam.wiem to chore ale ty tak nie rob.a ijescze jedno jedz owoce i warzywa.biegaj i udzielaj sie na wfie.sa tez tabletki odchudzajace
.