jak można popracować nad swoim optymizmem?

Zależy od twojego charakteru. Mi by nic nie dało, bo komedie raczej w większości mnie wkurzają. Szczególnie jak są głupkowate. Polecałabym, tak czy siak nie ograniczać się tylko do komedii. poprawa samooceny na pewno będzie pierwszym krokiem.

Oglądanie komedii, nawet tych najlepszych, nic Ci nie da. Chcesz pracować nad optymizmem, znaczy że chcesz coś w sobie zmienić. A tego nie robi się ot tak. Musisz tego naprawdę chcieć, inaczej nic z tego nie wyjdzie. Zmiana siebie to zmiana sposobu myślenia, a to bardzo trudne. Ale da się to zrobić, wiem z własnego doświadczenia, także powodzenia życzę.

Oglądanie komedii może chwilowo poprawić ci humor, ale optymizmu na pewno nie doda, co najwyżej wyprostuje kilka fałdek w mózgu, jeśli wybierzesz popularne, amerykańskie komedie.
W ramach podnoszenia samooceny i poprawy humoru możesz stanąć przed lustrem i powtarzać sobie, że dasz radę, możesz, etc., może sobie wypisać listę rzeczy, które udało ci się osiągnąć i powiesić w miejscu, gdzie często patrzysz. Chodzi głównie o to, żeby w ogóle zdać sobie z tego sprawę.