Znam osoby, które w 2 miesiące zrzuciły 17 kg. przez niejedzenie. Być może głodówka nie jest najzdrowszą metodą, ale być może jedyną dla tych, którzy nie lubią bądź po prostu nie widzą się w uprawianiu jakiegokolwiek sportu :)
31
K
kamity
14 lat temu
10
Eee...Ruszyć tyłek z przed kompa i iść pobiegać(na przykład)?
Tak przy okazji, sezon zaczął się 2 miesiące temu więc było nie spać i patrz to co napisałem wyżej.
10
R
RayneX
14 lat temu
8
Ogranicz ze swojej diety Fast Food'y i słodycze. Jedz więcej warzyw i owoców. Pij ogólnie dużo wody ;P
8
A
Anteeek
14 lat temu
-2
Niskowęglowodanowa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + zdrowe nawyki żywieniowe + aeroby - bez ćwiczeń nie da rady.
-2
A
andrzejbula123
14 lat temu
-16
Dodam do wcześniejszych odpowiedzi, żebyś zamieniła białe pieczywo ciemnym. Razowym, wieloziarnistym... obojętnie. tylko nie jedz białego...
-16
N
nieznajoma303
14 lat temu
-18
dzieki ; )
-18
S
sloneczko123
14 lat temu
-20
Pandzyngels 28 kg w 3-4 ale Ci sie bredzi
-20
M
mareek
14 lat temu
-49
nie to , ze jestem gruba . i ze sie nie ruszam . ale po prostu sie pytam co mozna zrobic . mam 1,64 m i waze 55 kg . i jeszcze chce jakos schudnac.