Jak można zadbać o siebie w wakacje?

-rolki,rower,pływanie- dzięki temu dotlenisz organizm i poprawisz kondycję i figurę
-pij dużo wody mineralnej (ok 2 l dziennie)-nawodnisz się i twoja skóra ładniej się opali i będzie nawilżona
-smaruj się codziennie balsamem do ciała a na plażę stosuj filtr,żeby opalenizna była brązowa a nie jeden wielki rumień
-rób peeling wieczorem,(ale nie przed plażą bo skóra po nim jest podrażniona)-opalenizna bedzie równomierna
-oczywiście częsta depilacja pach,bikini,nóg
-nie jedz tłustych i ciężkich potraw-postaw na owoce(arbuzy,jabłka,truskawki,brzoskwinie),na lody,chude mięsa,sałatki
POWODZENIA

rower rolki,plaża + pływanie
nie obżeranie się lodami tylko owocami
,możesz biegać.
jest wiele możliwości

no kocham pływać ale niedługo zamykają basen na cały miesiąc

jest słońce możesz się opalić i uzywać kremów nawilżających żeby mieć jędrną skórę i zdrowo się odżywiać . ; ]

hmmm plywaj biegaj opalaj sie uzywaj balsamow kremow itd...zdrowo sie odzywiaj i pij duzo wody mozesz tez sie przejsc do fryzjera albo na zakupy;)

pływaj tak jak ja :) używaj balsamów uprawiaj sport, polecam jak już mówiłam pływanie i pić dużo wody ;P

dołączam się do pytania . ; D

używać *