Jak myślicie co wpływa na rodzaj snu?

Powiem Ci jak jest ze mną.

Pogrążam się w marzeniach i przeważnie to co chce mi się śni.
Uwielbiam rozmyślac i planowac swoją przyszłośc.
To co mi się śni zależy jeszcze od tego co w danym dniu przeżywałem, jaki miałem nastrój lub tez co oglądałem.
Z początku każdy mój koszmar był traumą którego zapamiętałem na długo,więc się zastanowiłęm w jaki sposób mogę wpłynąc na to,żeby już mi się to nie śniło.
Tak bardzo mi to się odbiło na psychicę, że w śnie zapamiętałem mój stan i co mam zamiar z nim zrobic.Przeprowadziłem doświadczenie oglądnąłem horror, którego się nie przestraszyłem, ale czułem w środku niepokój, myślałem o tym filmie i pragnęłem żeby mi się przyśnił jakiś koszmar.
Stało się,wprowadziłem wcześniejszy mój stan do tego snu i gdy mnie goniła jakaś karykatura,to chciałem wyjśc z tego snu, no i odnalazł się taki przycisk, gdy jak naciskam to wychodzę z niego i się przebudzam.
A jeżeli chodzi o "fantazje" w snach to to już jest łatwiejsze, musisz poprostu swoją świadomośc wprowadzic do tego snu i powiedziec sobie, ze to co robisz to nie dzieje się naprawde, to co robisz jest fikcją, która w rzeczywistym świecie nie posiada odzwierciedlenia.
W trakcie snu działa aby Twoja połowa mózgu.
Sen jest to stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie okołodobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości (za wyjątkiem świadomego snu) i bezruch.

Sen charakteryzuje się ustępowaniem pod wpływem czynników zewnętrznych.
Więc to co jest w Twojej świadomości.
Śni Ci się to czego się najbardziej obawiasz,czego się boisz, to co lubisz robic, Twoje marzenia itp
To wszystko jest zakodowane w Twojej psychice.
Wyróżniamy 2 typy snów:
Świadomy sen - sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę, że śni.
Dlatego klarowność myślenia, dostęp do wspomnień z jawy oraz świadomy wpływ na treść snu mogą być kontrolowane (aczkolwiek na różne sposoby ? zależy to od poziomu zaawansowania osoby śniącej) a sen nieświadomy - jest to sen w którym śni Ci się losowo.
Jak coś mi sie jeszcze narzuci to Ci napiszę :)