przy odbiciu dolem musisz pamietac, ze w nim ruszasz praktycznie tylko nogami, rece powinny byc wyprostowane, zlozone, i rekami mozesz jedynie korekty wprowadzac, ale robisz taki jakby przysiad. Wiele osob robi ten blad ze maja ugiete nogi, ale zamiast je wyprostowac, to przy odbiciu dolem staraja sie "walnac" rekami.
Wiem ze to co napisalem jest troche zagmatwane, ale naprawde nie jestem w stanie inaczej tego opisac.
Przy odbiciu gora musisz miec ulozone palce tak jakby w ksztalcie pilki,wiadomo. Gdy odbijasz, musisz starac sie wyprostowac rece po odbiciu, inaczej odbicie bedzie dosc niedokladne i nieczyste.
-4
M
matejos123
14 lat temu
Najlepsza
8
Najlepiej dołem. Luźno na nogach, przodem do piłki, nie zginasz ręki w łokciu.
8
B
buttonik
14 lat temu
1
Trzeba odbić wieszzz .. ?
1
S
sandra777
14 lat temu
0
dołem ale musisz miec prosto ręce pamiętaj aby nie zginać!
0
M
Michał13
14 lat temu
0
Na lekko ugiętych nogach, najlepiej sposobem dolnym. Musisz być na ugiętych nogach bo wtedy ty decydujesz z jaką siłą odbijesz piłkę, spowalniasz ją jeśli jest mocna co jest bardzo przydatne bo ułatwiasz wtedy odbicie swoim towarzyszom z drużyny. ; D
Musisz dużo ćwiczyć.
0
M
Majii
14 lat temu
-1
Dołem , ewentualnie górą jeśli piłka leci z małą siła .
-1
S
Spadajx3
14 lat temu
-2
Musisz odbijać dwoma rękoma na zgiętych lekko nogach, pamiętaj że odbijamy do 'piersi'. Można też dwoma rękoma złączonymi, ale od góry.
-2
L
LadyGaga01
14 lat temu
-3
Najlepiej dołem. x3. Gram w siate. A jak leci górą to pamiętaj, że nie możesz przy pierwszej skakać.