Jak panować nad złością??

Słuchaj, jest coś takiego jak "umniejszacz". To taka osoba, która nie ma o sobie dobrego zdania, uważa, że jesteś lepszy niż on, więc usiłuje coś zrobić, abyś wydawał się mniejszy. To poprawia jego samopoczucie. Umniejszanie jest zaraźliwe. Jeżeli ciebie UMNIEJSZONO [obniżono twoją wartość] kiedyś w szkole, to teraz ty umniejszasz wartość innych osób. Wyładowujesz swój ból i poniżenie na innych. Jeżeli jesteś zdenerwowana/ny to nie wyżywaj się na innych tylko wysiłkiem fizycznym wyrzuć z siebie ten gniew. Rób na przykład pompki. Pomagają :)

Miałem jeszcze niedawno podobnie. Co mi pomogło? Sam do końca nie wiem. Na pewno muzyka - rap, hip-hop polski, który mnie cały czas uszlachetnia i dzięki któremu w pewnym stopniu także poznałem Boga - Ty musisz się do niego pomodlić, poprosić, aby pomógł Ci opanować swoje złości, zawsze, gdy czujesz się bardzo źle, niedobrze, jesteś nabuzowana wręcz złą energią - przeżegnaj się, zmów krótką modlitwę. Szatan ostatnimi czasy naprawdę szaleje i i nie mówi to jakiś moherowy beret, tylko młody chłopak, który odnalazł sens w życiu, dzięki przyjaźni z Panem Bogiem. Jeżeli pragniesz zamienić całe swoje zło w dobro - szukaj Go z całego serca, a gwarantuje, że znajdziesz.&lt;br /&gt;<br />
Innym sposobem, którym warto połączyć z tym pierwszym jest pasja, hobby. Nie wiem, czy coś takiego posiadasz, jeżeli nie - to spróbuj to odnaleźć. Najlepszy jest sport, w którym możesz pokonywać indywidualne rekordy dające mnóstwo satysfakcji, a wysiłek nauczy Cię pokory i szacunku do ludzkiej pracy. Więc spróbuj się odnaleźć w sporcie, pobiegaj, pojeździj na rowerze, itp.&lt;br /&gt;<br />
Mam nadzieję, że pomogłem, jak coś jestem do dyspozycji na priv ;)

mam identycznie... i staram sie "wyzyc "w jakis inny sposob... codziennie chodze na rower i jade ok 20 km szybkim tempem.. po tym nie mam juz nawet sily sie co kolwiek do kogo kolwiek odezwac

najpierw proponowałbym wizytę u psychologa,potem kwestie wiary. potem może to być na równi. ale wizyta u psychologa byłaby wskazana. nie ma złotych metod,a niekoniecznie możesz sama sobie z tym poradzić.