Jak pić z umiarem?

Obiecałam chłopakowi że nie będę się upijać bo potem robię głupoty. Ale nie wiem ile mam pić aby się nie upić. Nie zauważyłam u siebie że po określonej ilości alkoholu staję się pijana bo to jest u mnie różne. Ostatnio wypiłam 3 desperadosy i się upiłam a innym razem 2 drinki i z 8 shotów fakt że to przez całą noc ale nie byłam jakoś bardzo pijana wtedy, tylko trochę mi się w głowie kręciło. Mam jeszcze o tyle gorzej że jak pije to się czuję dobrze, dopiero potem mnie zaczyna brać.