Jak poprawić sylwetkę ?

Wybierz się do dietetyka, on powinien Ci wybrać najlepszą dietę i podpowie jak jeść i co jeść. Ważne role odgrywają ćwiczenia, najlepiej ćwiczyć tak 3 razy w tygodniu. Nie więcej, bo takie przetrenowywanie się jest też niezdrowe. Najlepiej zapisz się na jakieś zajęcia, np. lubisz pływać, to zapisz się na pływanie. Pamiętaj, żeby się nigdy nie głodzić, może to doprowadzić do różnych chorób. Możesz poszukać w internecie jakiś ćwiczeń, pełno ich jest. ;d

Bardzo ważna jest tu dieta, i nie mówię o diecie typu "strać 5 kg w tydzień" tylko zmianie nawyków żywieniowych na stałe. Poza tym może zaczniesz chodzić na jakieś zajęcia sportowe? W szkole na pewno coś organizują czy to siatkówka czy koszykówka. Może być też basen. Powinnaś wybrać coś takiego co będzie ci sprawiało przyjemność tak abyś nie zrezygnowała po kilku dniach ;)
Pozdrawiam i życzę powodzenia :3