Jak poradzić sobie z zazdrością?

Jak mam sobie poradzic z moją raczej chorobliwą zazdrością? Ciągle jestem zazdrosna o mojego chłopaka....bardzo go kocham ale wyobrazam sobie jakieś chore sytuacje ze jak by to było jakby on mnie zostawił dla innej...albo wkurzam sie na niego mówi o innych dziewczynach...nie lubie jak chodzi do sklepów gdzie pracuja młode dziewczyny... i tak dalej...co mam zrobic zeby przestac byc zazdrosna?