Jak przestać przeklinać?

Zaczęło się to rok temu, kiedy pojechałyśmy z przyjaciółką wesprzec ją, kiedy zrywała z chłopakiem, który ją zdradził. Nie wiem co mi się wtedy stało, ale tak się wściekłam, że zaczęłam klnąć. Nigdy wcześniej tego nie robiłam. Teraz klnę coraz częściej, czy jestem wesoła czy zła. Mam tego dosyć. Nawet zaczęło mi się to zdarzac w domu przy rodzicach, przez co potem mam awantury..
Nie chcę przeklinać, ale nie wiem co z tym zrobić. Jak sobie pomóc?