Jak przytyć?

Jedz przed spaniem, pomaga

ja jem meega duzo pustych kalorii a i tak jestem szczupła. Mysle że to tez jest zależne od uwarunkowań genetycznych i od wieku. ;D Ja zawsze bylam mega mega chuda ale z wiekiem mi się zmienilo choć i tak nie wiele nie przytyje bo wiekszosc mojej rodziny jest szczupla i ja tez zawsze taka bd ;p

co muszę jeść?

Dieta wysokobiałkowa a nie jak tutaj piszą Ci idioci słodycze przez to zęby sie popsują!. Mleko, płatki, jogurty, ser, oliwa z oliwek, kurczak, morele, makaron, ryż, jajka, chuda wołowina, ziemniaki, orzechy ziemne. Z odżywek jak byś chciała to napój proteinowy albo białkowo węglowodanowy.

Dużooo Tłuszczu. ;]

Jedz więcej.
Ja mam gorzej ..
Ja chce schudnąć. ;pp

czekoladę, batoniki, w ogóle słodycze... Ale na zdrowie to Ci nie wyjdzie... lepiej dorobić się kilogramów na mięśniach

słodyczki jebane wpierdalaj :)