jak przytyć ... przybrać na masie ... mam 184 cm...

haha jedz dUżo;pp

Jedz dużo tłuszczy , soli .Węglowodany też np.ciasto (ogółem co słodkie) , ale miej umiar - próchnica.

Ale jeśli zależy Ci na tym aby mieć więcej ciałka a nie kilogramów to zależy też od Twojej przemiany materii.