Jak radzić sobie ze stresem?

To raczej nie depresja :) Tylko po prostu stres, nerwy i tzw. "dół". Depresja to choroba, którą trzeba leczyć, a podejrzewam, że Tobie wystarczy kilka dni odpoczynku i ZABAWY. Nauka nie zając nigdzie nie ucieknie. Także zrób sobie wolny weekend od nauki. Wyjdź ze znajomymi. Oderwij się od rzeczywistości chociaż na chwilę. Jesteś młoda i po za nauką powinnaś jeszcze mieć czas na przyjemności. Samymi obowiązkami człowiek nie żyje. Masz jeszcze prawie dwa lata na to by wybrać co chcesz robić w życiu więc się nie śpiesz z decyzjami. Bo dziś może zechcesz być lekarzem, a za miesiąc zainteresuje Cię architektura krajobrazu. Tak więc wyluzuj i nie bierz do siebie wszystkiego co Ci mówią.
Co do niskiej samooceny to czeka Cię ciężka praca by siebie polubić. Zamiast skupiać się na wadach zacznij dostrzegać swoje zalety. A to co można zmienić na lepsze zmięń. Wypisz swoje zalety na kartce i zacznij na nie zwracać uwagę.
I jest jeszcze jedna rzecz, która może Ci pomóc,którą możesz i powinnaś zrobić. Zacznij się zdrowo odżywiać. Jeść więcej warzyw i owoców. Zła dieta bowiem powoduje, że czujemy się ciężcy, zmęczeni, mamy szarą cerę i ogólnie czujemy się nie atrakcyjnie. Gdy pozbędziesz się toksyn z organizmu, cera nabierze kolorów, a Ty poczujesz się zdrowsza, lżejsza i ładniejsza Twoja samoocena na pewno się poprawi..