jak radzicie sb z stresem( jeśli wogule go macie...

Ja słucham muzyki.. Reggae-to mnie uspokaja w jakiś sposób..

Myślę że sluchanie muzy tak naprawdę pomoże i też hmmm.... raczej dużo odpoczywania . Wybacz ale stres kojarzy mi się z nauką ;/ bo mam właśnie z tym problem ... chyba nieuleczalny ;/ ... :) mam nadzieję że tak ogólnie pomogłam ;) ..


Odpoczywanie , słuchanie muzy , ćwiczenia chyba też bo wzmacniają ciało i lepiej sie człowiek czuje ;) . Ja juz prubuje co popadnie .

ja mam nerwicę serca nie mogę się denerwować, stresować .. to jest bardzo trudne no ale jak jestem zdenerwowana słucham muzyki spotykam się z przyjaciólmi/ znajomymi gdzie zapominam o zmartwieniach !! ;)

Słuchanie muzyki.

mam to samo tylko ze po mnie widać, właśnie sie pytałam co zrobic, bo robie sie cała czerwona, trzese jakbym miala padaczke albo cos, nie umiem wypowiedziec ani 1 słowa.. co zrobic? nie chce tego..

muzyka i parę misji w GTA4 :}

U mnie najlepiej działa muzyka oczywiście ;P To zawsze był i będzie mój od stresowywacz :P
Ale polecałabym jeszcze krople na uspokojenie albo melice tez dobrze działają :P Albo poprostu jak nie masz możliwości zażycia czegoś szybko policz do 10 a potem od 10 do 0 :P
Mam nadzieję że coś pomogłam :)

Ja mam strasznie często stres , ale jakoś staram sobie z nim radzić , to jest takie jak uzależnienie , tak napada jak uzależnienie , no przynajmniej mnie heh .
Nie wiem co mam zrobić żeby sie go pozbyć , chyba jedynie nie poddawać się czemuś , albo nie myśleć zle , największy stres to w nauce mam , tylko w nauce , w niczym innym tak bardzo nie mam . Nic na to nie poradzę ;p

Zależy też co Cię zezłościło są różne sposoby na różne stresy , ale próbuj ;
-muzyka ; to działa zawsze.
-samotny spacer ; jeśli potrzebujesz wyciszenia.
-spotkanie z przyjaciółmi ; jeśli sama sobie nie radzisz.
-długa gorąca kąpiel i nie myślenie o niczym ; czasami działa.

mam nadzieję , że pomogłam , pozdrawiam .;)

Mi niestety rzuca sie to na zdrowie tak więc mam leki na lepszy humor itp. jak nie pomagają to dodatkowo wlewam w siebie jakiś mocny alkohol albo robię głupsze rzeczy...