Jak radzicie sobie ze stresem?

Wychodzę z założenia, że nie mam się czym stresować i przestaję się stresować. Proste :P

Muzyka na ful (rock/metal), dobra książka i czekolada z orzechami. :)

Na pewno muzyka ale mi pomaga jeszcze np. wsluchiwanie sie w bicie serca lub skupienie na oddechu wtedy organizm uspokaja sie odstresowuje.

Jem czekoladę gorzką (moja ulubiona, a według "badań" redukuje stres i pomaga w myśleniu), słucham muzyki, która mnie uspokoi, np. reggae, rap.. Siedzenie samej, nikogo w pobliżu, wtedy możesz się uspokoić.. Życie własnym światem i nieprzejmowanie się czymś, co powoduje stres. Ewentualnie jak to Ladyhawke napisała - dobra książka c;

jem, jem i jem i slucham muzyki i jeszcze raz jem i czasem duzo gadam

mi pomaga jak się czymś bawie np robie młynki palcami albo przygryzam warge

Muzyka i mnóstwo czekolady. Poza tym to staram się nie myśleć zbyt dużo o tym, co jest przyczyną mojego stresu. To tylko pogorszyłoby sytuację.

Idę pobiegać do lasu, pogrążam się w świecie wyobraźni, spotykam się z psiapsiółkami, słucham muzyki albo rysuję ;)

Muzyka jaką lubisz, słodycze , książka , film , rozmowa z przyjaciółmi