jak rzucilscie palenie? porady ?!

Jak mnie ciągło to włączałam głośno muzykę i jakoś przestawałam o tym myśleć. I już :)

Nigdy nie paliłem.

poco rzucać jak można nie zaczynać ;D

Kiedy zauważyłam, że jestem uzależniona, kupiłam 2 paczki jakiś ruskich fajek ( po kilku buchach można w kiblu skończyć...) i zaczęłam palić jeden za drugim. W końcu tak mi się nie dobrze zrobiło, ( wypaliłam jakieś 10 ) że OMFG. 2 dni zdychania z miską pod nosem. Od tej pory palę tylko okazyjnie, czy do towarzystwa :].

Słyszałam, że dobrym sposobem jest palenie tych papierosów, których się naprawdę nie lubi. Paląc papierosy, które Ci nie smakują będziesz palić ich mniej, aż w końcu się oduczysz.
Po za tym dla chcącego nic trudnego.

Silna wola ! Przede wszystkim, jeśli jej nie masz trudno ci będzie .
Na początek wgl ograniczaj, bo nie da się rzucić od ' tak ' jesli jesteś nałogowcem.
Możesz też zacząć brać Niccorett ( czy jak to się pisze ) . Ale to, jeśli sobie już rady nie będziesz dawał ...