odzywiaj sie zdrowo, rano lub wieczorem jogging, ogólnie cwicz duzo. nie woź tyłka samochodem tylko na rower wsiadaj i pedałuj!
1
M
micha11360
16 lat temu
0
chyba sobie żartujesz .....to niemożliwe.....10 kg w 2 tygodnie....hahaha....żeby schudnąć tyle potrzebujesz mniej więcej 2-3 miesiące....jeśli mówimy poważnie......
0
N
nikerules
16 lat temu
0
To nie realne bo potem przytyjesz jeszcze wiecej
0
O
oranzo
16 lat temu
-1
w dwa tyg to trudna sprawa ale do zrobienia:D aby spalić tłszcz czyli schudnać potrzebujesz mniej wiecej kilka 4-5 godzin dobryc treningów czyli bieganie do tego siłownia:) dlaczego 4-5? ponieważ w tym czasie dopiero są "spalane" tłuszcze:) i tak przez 2 tyg oczywiście pijąc duzo wody MINERALNEJ nie jedzac cukru ani innych słodkosci no i oczywiście zabronione frytki itpi td , owoce warzywa chrupki kukurydziane z mlekiem pół schabowego tam nic nie zaszkodzi ale jak najmniej sera żółtego!!!!! no to tak ogólnie napisałem:)
-1
J
jordan23213
16 lat temu
-2
oj ja nie wiem
-2
A
anetka78
16 lat temu
-2
oj nie wiem ja chcem schudnąc chociaż 4 przez 2 tyg
-2
Z
Zussa
16 lat temu
-8
biegaj , pływaj .
dobrze się odzywiaj . ; )
-8
S
salamandrax3
16 lat temu
-9
tak szybko na pewno nie schudniesz...
a głodówka ? nie opłaca się bo potem znów przytyjesz tylko że o wiele więcej.. dla tego lepiej jest jeść mniej nie jesteś słodyczy.... powinnaś dobrać se dietę
-9
C
claudim
16 lat temu
-11
odzywiaj sie zdrowo, rano lub wieczorem jogging, ogólnie cwicz duzo. nie woź tyłka samochodem tylko na rower wsiadaj i pedałuj!
-11
M
micha11360
16 lat temu
-13
piegac chodzic na basen nie jesc słodyczy i fastfudów najlepie na obiady jesc sałaki z owoców warzyw na sniadanie chleb razowy na kolacje jabłko banana nie pic słodkic napojów tylko wode ćwiczyc dziennie jakies 2 godziny np. jeżdzić na rolkach rowerze deskorolce