Jak schudnąć ?

Regularne male posilki co 2-3 godziny.
Dużo ruchu.
Mało słodyczy.
Mało tłustego.
Pozdrawiam

Odpowiednia dieta (nie głodówka, ani żadna z tak zwanych restrykcyjnych - poniżej normalnej dawki kalorii na dzień) + ćwiczenia i ewentualnie suplementy (podkreślam ewentualnie, trzeba mieć już jakiś staż w ćwiczeniach i określoną wiedzę). Polecam zajrzeć na profil hellhound.pl na facebooku, znajdziesz tam porady co do ćwiczeń, diet i odżywek.

sex :D

Wybierz jakąś diete w necie. ! i się ruszaj np . seks. ; p