Jak schudnąć ~.~

cwiczenia moga pomoc ;P xd

dużo pływaj i biegaj

to spróbuj ćwiczyć

Ja 14 lat 179 i 66kg - Chłopie wszystko ok jest, ( no chyba że u cb to 60 kg to mięsień piwny, wiesz, u mnie 66kg czystych mięśni <arghhh> xD )

chyba cię zaraz skopię . xdd
` sprawdź sb bmi . : *

Ja tam lubie pulchnych chłopców a nie patyczaki

Dużo ćwicz, nie jedz słodyczy, a ostatni posiłek spożywaj gdzieś tak o 18

Ale tak dla twojej świadomości to nie masz nadwagi :/

Ej no ja tak chcę! :D I nie jestem wcale chudy, a juz na pewno nadwagę mam. <:

hahahaha ;D

glupi jestes? Emilcia1516 ma racje ;p
chlopacy są sexi jak nie są jak patyki <3

co kurwa !!!!!63 kilo nie jest tak dużo chyba ze ze am tłuszcz bez mięśni

troszkę pobiegaj .

ćwicz!!!!!!!!!!!!
brzuszki
bieg
siłownia !

Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
Wyniszczenie: poniżej 43.6 kg
Wychudzenie: od 43.9 kg do 50.9 kg
Niedowaga: od 51.2 kg do 56.7 kg
Waga prawidłowa: od 57 kg do 72.8 kg
Nadwaga: od 73.1 kg do 87.4 kg
I stopień otyłości: od 87.7 kg do 102.1 kg
II stopień otyłości: od 102.3 kg do 116.7 kg
Otyłość kliniczna: powyżej 117 kg



Odpuść sobie, masz dobra wagę. Oto wyliczenia wagi dla twojego wzrostu

nie musisz chudnąć !
` ważysz bardzo dobrze , nawet o jakieś 3-4 kg . za mało . ; d
a ty chcesz schudnąć . zwariowałeś . ? : * : *