Jak sobie z tym poradzić? ;/

Hey mam mały problem o tuż jestem strasznie nieśmiała ;/ Np. Chodzę do jednego studia na tańce już jakieś 7 mies. i za kolegowałam się tam tylko z jedną dziewczyną , która zresztą sama się do mnie odezwała inaczej chyba byśmy się też nie znały ;/ Zawsze sobie mówię , że następnym razem nie będę się wstydzić ale mi to nie wychodzi ;d ;/ Jak pokonać tą głupią nieśmiałość?