Jak szybko i skutecznie schudnąć??

Ja miałam okropne bóle brzucha i wymiotowałam.XP Ale za to schudłam w tydzień 5kg!!!

chcesz schudnac idz do szpitala xD
bylam tydzien i schudlam 3 kilo
ale serio.!

Pij dużo wody, zrezygnuj z innych napojów. Jeśli herbata to nie z cukrem, tylko z miodem. Zrezygnuj ze słodyczy i codziennie regularnie wykonuj serię ćwiczeń :) U mnie działa.

dieta , suplementy, silka

nie da sie. szybko i skutecznie jesli schudniesz szybko np robiac jakas meczaca diete to zaraz wszystko wroci jak ja skonczysz. jedz to samo tylko o wiadro mniej. niema znaczyenia czy slodzisz cukrem czy miodem oba to wenglowodany a w miodzie jest ich nawet wiecej wiec gdzie tu sens?? cwiczenia jakies rob najrozniejsze nie tylko np brzuszki. jak masz kase zeby zapisacsie na silownie to zrob to zapytaj tam o plany treningowe na chudniecie i napewno cie tam poprowadza na silowni do ktorej chodze tak wlasnie jest i przychodzi sporo kobiet w wieku od tak od 15 po takich natrawde starych. najwazniejszy to ujemny bilans energetyczny spal wiecej niz zjadasz ti metabolizm tluszczu sam ruszy. jeszcze dobra rada kolacje jedz naprawde lekka tak zeby cie tylko nie ssalo tak najpuzniej 2 godziny przed snem potem nic nie jedz juz. jeszcze znam diete cud 2 kilo w 2 minuty idz do kibla postaw pozadnego klocka i potem stan na wage efekt gwarantowany.

ostatnio widzalem program jak koles przepłynoł kanał la manche coprawda zajeło mu to 14 godz ale schudł 7 kilo dieta cud jak nic