ja nawet nie pamiętam jak zaczełam sie uczyć szpagatu, sama jakoś wyszło, na w-fie codziennie rozciągaliśmy się, i raz koleżanka pokazała że potrafi szpagat, i każda sprawdzała ile jej brakowało. a ja zrobiłam normalnie. do tego potrzebne sa ćwiczenia. ćwicz i rozciagaj się dokładnie na w-fie i w domu troche się porozciągaj. :P i wkońcu zrobisz. :)