-19Ludzie, jeśli nie wiecie to nie piszcie pierdół... Hormon wzrostu wydziela się około 21-22 h. Także proponuję wczesne chodzenie spać. Ja robiłam tak przez miesiąc i tak zaczęłam rosnąć, że porobiły mi się rozstępy:) To powodzenia!-19AAlla16 lat temu