jak szybko rzucić palenie? ;)

Staraj się nie przebywać w towarzystkie , które pali . I wogóle jak najrzadziej mieć w posiadaniu papierosy. Może skorzystaj z pomocy takiej jak plastry , albo tabletki. Zajmij się czymyś , aby jak najmniej myśleć o chęci zapalenia papierosa. :)) Powodzienia

Musisz już teraz spojrzeć na siebie i myśleć o sobie jako o osobie niepalącej, a jeśli Cię będzie kusić zapalić to mierz na początku czas od ostatniego papierosa i sobie pomyśl że głupio byłoby zaczynać odliczanie od nowa.. =)

Powodzenia w powrocie do zdrowia!!

Aby przestać palic trzeba przede wszystkim CHCIEĆ przestać palić, a nie że chwile nie palisz, a potem nagle mówisz: 'a tam, zapale jednego, nic sie nie stanie coo mi tam.' Takie rzucanie palenia to wprawdzie żadne rzucanie.. trzeba mieć jakąś siłe woli i jakoś dobrze do tego podejść. Ja Ci polecam osobiście specjalne plastry, które przyklejasz sobie na ręku, np: na ramieniu i wtedy do krwi przedostaje się tzw: lecznicza nikotyna, która zmniejsza głód nikotynowy. Polecam też specjalne tabletki, np: do połykania lub ssania, ktore działają na podobnej zasadzie. Możesz również rzuć często gumy lub mieć coś innego w ustach, zamiast papierosa, tak żeby nie móc po niego sięgnąć. ; ) Poza tym, zmień towarzystwo, nie dawaj się częstować papierosami tylko kategorycznie odmawiaj i spróbuj znaleźć sobie jakieś inne, zdrowsze uzależnienie, a nie papierosy. Poza tym, to jest strata pieniędzy , 10 zł paczka, masakra ;/ Za 10 lat nie będzie miała za co chleba kupić i zachorujesz na raka płuc. Ohyda

Tutaj żadne palastry czy tabletki nie pomagają musisz sama tego chcieć ja tez tak miałam że paliłam przez ponad 2 lata ale potem nauczyłam się (sama) że mi się to nie opyla że wolę być piękniejsza mieć zdrową cerę i ładne zęby i teraz mam spokój a mam 15 lat a przy okazji nie rośniesz tylko zostajesz taka malutka jak myszka i nie palę na szczęście i tobie to samo radzę xd <333

wyzuc papierosy przez okno !!

Nicorette :D

Mój znajomy rzucił palenie paląc papierosy, których nie lubił... Jeśli masz chęć zapalenia, a masz papierosy, których nie lubisz automatycznie przestaje Ci się chcieć palić. No i przede wszystkim trzeba mieć silną wolę :)

Pytaj się mnie, a ja Ciebie... też rzucam ;) Myślę, że potrzebne jest wsparcie innych, bardzo silna wola i swego rodzaju "przepalenie"... Ja już mam dość fajek.

weź na raz kilka BARDZO MOCNYCH fajków i zacznij palić na raz trochę będzie Ci nie dobrze ale szybko Ci się odechce :)

palenie wlasnie powiedz mi to sam rzuce heh nie no powiem ci ze rzucic mozesz w kazdej chwili tak samo jak mozesz w kazdej chwili po rzuceniu palenia wrocic do niego wrr widzisz tak to juz jest lepiej z tym nie zaczynac natomiast ja ci powiem ze przy dziobaniu slonecznika wogole sie nie chce palic dodatkowo mozesz brac jakies pastylki ktore ci w tym pomoga i oczywiscie cos co jest niezbedne silna wola poprostu nie mysl tak o tym moze pierwszy dzien bedzie trudny nastepny natomiast juz mniej i tak krok po kroku dasz rade :) pamietaj ze to nie jest dobry nalog i zobacz ile zyskasz a poprzez palenie tylko spowodujesz to ze twoja skora bedzie sie szybciej starzala i wogole zdrowko strasznie na tym ucierpi lecz .. co zrobisz zalezy tylko i wylacznie od ciebie ..