Jak szybko schudnąć z nóg i tyłka?

Nie da się schudnąć z jednego fragmentu ciała - chudnie się z całości.
Polecam MŻiRD, to taka fajna dieta-cud i ćwiczenia w jednym.
[czyt. Mniej żreć i ruszyć dupsko] Z pewnością szybko się schudnie zadając pytania i siedząc przy komputerze bez sensu praktycznie, zamiast sprawdzić szybko w internecie [google nie gryzie] i ruszyć w stronę siłowni albo w ogóle w stronę drzwi.

Ten portal jest po to, żeby zadawać różne pytania. :l

Zbilansowana dieta + ćwiczenia :)
Co do diety - tutaj nic na siłę - nie zmuszaj się do wyszukanych diet, których produkty nie pasują do twojej postawy żywieniowej. Staraj się jeść około 5 razy dziennie , w regularnych odstępach czasu oraz pij dużo wody.
Jeśli zależy ci głównie na schudnięciu - biegi , jazda na rowerze, bieżnia , basen. Jak to mówią : Do wyboru, do koloru :)

odrąbać tasakiem

Az tak drastycznie?

Jedz zielony seler pomaga schudnac