Pękające pięty są dość często spotykaną dolegliwością, szczególnie w okresie lata oraz w ciepłych strefach klimatycznych. Mimo, że w fazie początkowej jedynym problemem jest stwardniała skóra, to jeśli nie zastosuje się odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych, może się on przerodzić w poważniejszą dolegliwość.
Przyczyny
Skóra na podeszwach stóp, mając grubość około czterech razy większą od średniej grubości skóry ciała, jest wystarczająco mocna, aby wytrzymać siłę około 3,5 miliona kroków każdego roku. To przygotowanie do trudnych zadań w szczególny sposób dotyczy pięty, która jako pierwsza wchodzi w kontakt z ziemią w trakcie chodzenia lub biegania. Taka wytrzymałość jest jednocześnie słabością pięty.
Gruba skóra z trudem pochłania i wydala wilgoć, może więc mieć skłonność do wysuszenia. Jeśli wysuszona skóra nie zostanie poddana odpowiedniej pielęgnacji, może dojść do jej popękania. Pięty mają szczególną skłonność do wysuszenia i pęknięć w lecie, kiedy nosimy sandały i letnie buty eksponujące pięty. Brak wilgoci w skórze pięty zmniejsza jej elastyczność. Wysuszona skóra, która normalnie w trakcie chodzenia powinna elastycznie dostosowywać się do ruchów stopy, rozszczepia się i pęka – radząc sobie w ten sposób z naciskiem. Głębokie pęknięcia skóry na piętach mogą przemienić się w szczeliny sięgające głębszych tkanek ciała, a tym samym zwiększyć ryzyko zainfekowania ich brudem. Dodatkowo zewnętrzne krawędzie bruzd mogą być czynnikiem podrażniającym zdrowszą część skóry wokół pęknięcia.
Objawy
Rozszczepienie i pęknięcia skóry na pięcie. Inne oznaki wysuszenia to połacie odbarwionej skóry (zwykle żółte lub białawe) oraz połacie martwego naskórka na zewnętrznych krawędziach pięt.
Leczenie
Skóra jest niezwykle wodoodporna. Moczenie stóp w ciepłej lub chłodnej wodzie może przynieść stopom pewną ulgę lub odświeżenie, jednak nie przywróci skórze właściwego poziomu nawilżenia. Krem na pękające pięty przyniesie skórze ukojenie, przywróci właściwy poziom nawilżenia i pomoże wygoić się pęknięciom. Dodatkowo dzięki antyseptycznej formule zapobiegnie dalszym pęknięciom. Pierwsze efekty widoczne są już po 3 dniach stosowania kremu.
W przypadku głębokich pęknięć na piętach nie należy stosować tarek ani kremów złuszczających, gdyż mogą one jeszcze bardziej podrażnić skórę.
Zapobieganie
Zabiegi zapobiegające powstawaniu suchej, popękanej skóry łatwo jest włączyć do rutynowych zabiegów pielęgnacji stóp. Scholl oferuje szeroki wybór produktów, które pomagają usunąć szorstką, twardą skórę oraz zadbać o to, aby skóra na stopach i piętach pozostawała gładka, miękka i nawilżona.
Sprawdź swoją wagę. Jeśli dźwigasz nadmierne kilogramy, to pięta pierwsza odczuje dodatkowy nacisk. Ważną rolę odgrywa tu także dobór odpowiedniego obuwia. Wybieraj takie buty lub sandały, które mają właściwie wyprofilowane wkładki i odpowiednio wspierają piętę.
Uwaga - osoby chore na cukrzycę powinny zwracać szczególną uwagę na problem pękających pięt. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź dział Cukrzyca.