To w gruncie rzeczy proste pytanie potrzebuje bardzo skomplikowanej, szczegółowej odpowiedzi.
Najważniejszym punktem jest to, że tylko Ty możesz sobie w tym pomóc - musisz znaleźć siłę w sobie, chcieć tej zmiany i pracować nad sobą, by osiągnąć swój cel bez rezygnacji.
Najłatwiej osiągnąć takie efekty przez zmianę siebie - jeśli zostawisz za sobą przeszłość, to co Cię wcześniej ograniczało, możliwe że się uda.
Może być to nowy styl (fryzura, wymiana garderoby, zupełna zmiana w guście muzycznym czy estetycznym) albo nawiązywanie nowych relacji, szukanie w sobie śmiałości, by spełniać marzenia lub zrobić coś, czego nigdy wcześniej by się nie zrobiło (skok na bungee, rozmowa z kimś, kto nam się podoba, czy coś mniejszego - udzielanie się publicznie) COKOLWIEK!
Ważne, by w chwilach słabości mieć kogoś, kto będzie potrafił nas odpowiednio wesprzeć - mamę, chłopaka, przyjaciółkę czy psychologa.
A propos psychologa - nie można się go bać. Warto go odwiedzić zwłaszcza na początku lub w momencie, kiedy chcemy się poddać - udzieli on ważnych wskazówek, zmotywuje do działania i będzie trzymać za nas kciuki. :)
Jednak należy pamiętać, że to głównie nasza własna praca nad sobą i nie można zrzucać odpowiedzialności za przebieg naszej transformacji na nikogo innego.