Jak widać po moim roczniku mam 14 lat i..... 38...

Ja mam 15 lat, ważę chyba ok. 49 kg a wzrostu mam 162. Jem jak najwięcej, ale co zauważyłam:
Jakieś dwa tygodnie temu mój piesek zachorował i musiał mieć operację. Postanowiłam, że nie będę jadła ŻADNYCH słodyczy.. A i przypomnę, że chciałam przytyć. Jak zauważyłam po sobie:
Nie jadłam słodyczy=chciało mi się jeść
Jadłam dużo więcej, i jakoś się tak przytyło. I powiem Ci, że wcale prawdą nie jest, że trzeba jeść dużo słodyczy, Bo jak jadłam, w życiu nie mogłam przytyć ! A przestałam.. I takie buum ;)) Polecam taką metodę ;DD

spróbuj jeść za jednym razem jakiś jogurt , bułkę i banana. Podobno bardzo sycące i można przytyć . ( nie próbowałam).

I właśnie w tym jest problem ,że w goglach są tylko odżywki.

ja żarłam ile sie dało rok temu by przytyć bo byłam chuda i blada a teraz oddałabym ci swoje kilogramy zadarmo waże 62 kg i nie jestem od ciebie starsza ale jedzenie to nie wyjście jedz tłuściejsze rzeczy zamiast dużo , ćwicz a i może wpisz w google
powodzenia

nie podałaś wzrostu ;// . jest bardzo łatwo . ja tez nie waze duzo ale mogę zdradzić .. mam 14 lat ma 149 i waże 41 kg .. a przedtem ważyłam 34 ; / jasłam fast-foody wiem nie zdrowe ale sie tyje .tu nie trzeba duzego wysiłku tak jak pisze w necie ..tu tylko jesz i tyjesz

a ile masz cm wzrostu? ;)

mało się ruszaj, jedz tylko i wyłącznie fast foody, słodycze itp. ;]
ale nie jedz przesadnie, żeby Cię brzuch nie zaczął boleć i żebyś nie wymiotował. ;D

dżizys, ty musisz z 10 kg min. przytyć ;D
nie no, to się nażresz i na ćwiczysz. xD

Wstań o 12 w nocy;..

Kub sobie boczku..

I całe kilo zjedz..

Chyba podziałaa;)

O rany! ja mam 12 i waże 40.6!
Słuchaj, staraj się jeść jak najwięcej mięsa, łustych żeczy. Nie jedz słodyczy, bo w końcu chyba chcesz tylko powiększyć swoją wage a nie żeby Ci brzuch urusł!
Jak coś to czasem czekolade i tłuuste żeczy!! Nie wystarczy się obżerać byle czym!;)

Ćwicz trochę więcej nabierzesz masy szybko

Musisz także sporo ćwiczyć, byle tylko nie zadziałało Ci to na zchudnięcie..;)

Za wysoki ja nie jestem 158 cm niestety takie geny.