Jak wiecie napiszcie

ja bylam strasznie chuda i ciagle chcialam przytyc.....no coz...trwalo to od 5 do 13 lat...teraz mysle ze hormony robia swoje bo mimo ze wedlug wskaznika BMI mam niedowage to raczej do szczuplych nie naleze;D

Jedz dużo dużo białka, a później dużo dużo ćwicz ;) Możesz też jeść tłuszcze, ale przy aktywności i tak się spalą a z białka łatwiej o mięśnie. I wtedy nie będziesz chudzielec , ani nie będziesz miała jakiegoś nieładnego tłuszczu tylko ładnie zbudowane ciało. Oczywiście nie martw się, nie będziesz mięśniakiem ;dd . Po prostu będziesz ładnie wyglądać ;)

Jedz dużo..np. kluski, frytki, hamburgery, słodycze... tylko ie przesadzając ;P

Ja bym na twoim miejscu wgl nie starała się przytyć.
gggggg ma racje ciesz się swoją sylwetką. ;D
A jeśli już musisz to jedz więcej słodyczy czy tłuszczy tylko serio nie przesadzaj bo nadmierna ilość Ci jeszcze zaszkodzi w zdrowiu. ;D

Ja też jestem chuda, jem dużo wszystkiego i to nie pomaga :)

też jestem chuda

Jedz dużo.;D

obżeraj się ile wlezie...;D

` Chccą przytyć, pamiętaj, że należy przede wszystkim odżywiać się zdrowo i bez przesady.



Jedyną skuteczną metodą jest jedzenie więcej niż do tej pory. Nie musisz się zmuszać do jedzenia nielubianego mięsa, czy innych potraw. Wegetarianie, nie muszą rezygnować ze swojego postanowienie. Jeśli jesz na śniadanie 1 kromkę chcleba zjedz 2, na obiad jeśli jesz kilka ziemniaków, czy połowę talerza zupy zjedz więcej. Prawie wszyscy lubimy kaloryczne słodycze, jedz je kilka razy w tygodniu lecz nie doprzesady, ale nie należy jejść ich w dużych ilościach. jest to kategorycznie głupota, niszczenie zdrowia słodyczami.



Ludzie otyli mają dużą procentowość zachorowania na bardzo niemiłą chorobę jaką jest cukrzyca. Więc pamiętajcie, jeśli chcecie przytyć to myślcie o tym co robicie, bo potem będzie już za późno!!!

dużo jedz m.in. słodycze , tłuszcze i odwiedzaj częściej KFC

a ile wazysz i ile masz wzrostu ?

Jedz dużo ;) Moja koleżanka nie mogła przytyć, to zaczęła jeść mase klusek, słodyczy itd :)