Polecam czosnek. Pić mleko z czosnkiem, lub jak chcesz lekko zgniecione połówki ząbku włożyć raz dziennie (wieczorem najlepiej) do nosa. Czosnek działa antybakteryjnie i wpływa korzystnie na drogi oddechowe :-) Wydmuchuj każdą dziurkę osobno, bo inaczej zapychasz sobie zatoki. Polecam też spray do nosa - ibuprom zatoki. Mi osobiście bardzo pomaga nawilżając śluzówkę i udrażniając nos.