Jak wzmocnić oraz pielęgnować poczucie...

nie wiem bo ja mam tak samo

Pierw powinnas uwierzyc w siebie, bo to jest najwazniejsze.. zeby uwierzyc ze jestes piekna . Bo napewno jestes ! Poczuj ze to ty o sobie decydujesz, ze to twoim zadaniem jest dobrze wypasc na ludziach, ladnie sie ubierac , wygladac itd ! Poprostu .. powinnas poczuc ze sie sobie podobasz. I przestac sluchac ludzi .. o tym co o tobie mowia. Plotki? Zrob tak zeby cie lubili i nie mowili glupstw o tobie. Wyglad? Nie podoba ci sie cos, zmien do .. styl , czy poprostu zaloz inne dzinsy niz tydzien temu. Zwroc na siebie uwage, ale nie takimi rzeczami typu IMPREZA . I ze sie opilas a tym jaka jestes i jak wygladasz , zrob tak zeby ludzie cie zapamietywali. I jesli ktos ci powie ze masz ladne oczy .. czy zgrabna figure nie wyklucaj sie ze tak nie jest.. ze ta osoba jest ladniejsza poprostu powiedz : dziekuje, milo ze tak sadzisz.
i wymien cos co u nich jest ladne ;) powinnas stac sie niezalezna. wiedziec co ci sie podoba w sobie i co nie . Jestes warta tak samo duzo jak inni , wiec nie dokuczaj jakiejs bo ma krzywe nogi , brzydkie wlosy i takie tam. bo to tez czlowiek . i tez jest duzo warta. ;)
musisz poprostu poznac swoja wartosc .

"Historia o pewnym wykładowcy. Trzymając w ręku dwudziestodolarowy banknot, rozpoczął on zajęcia od pytania
- Czy ktoś chce ten dwudziestodolarowy banknot?
Podniósł się las rąk, lecz wykładowca dodał
- Zanim go oddam, muszę jeszcze coś zrobić - po czym zmiął go z całej siły. - Czy ktoś nadal go chce?
Wciąż widać było podniesione ręce
- A jeśli zrobię to - spytał, po czym cisnął nim o ścianę, zaczął obrzucać wyzwiskami i deptać. Wreszcie podniósł zabrudzony, sponiewierany pieniądz i powtórzył pytanie. Nadal w górze było mnóstwo rąk.
- Nigdy nie zapomnijcie tego, co widzieliście - powiedział wykładowca.
- Niezależnie od tego, co zrobię z tym banknotem, zawsze będzie wart dwadzieścia dolarów. W życiu często bywamy poniewierani, deptani, upokarzani i obrażani, a mimo wciąż jesteśmy tyle samo warci."