Jak zaakceptować swoją sylwetkę?

Mam 174cm ważę 67-68kg dużo osób mówi że wyglądam dobrze, że napewno nie powiedziałoby że tyle ważę, ale mam takie dni że czuje się świetnie zwłaszcza po tym jak regularnie staram się biegać, ćwiczyć, od roku trenuje aikido, w szkole nie zwalniam się z żadnej lekcji wf, kilka miesięcy temu wprowadziłam dietę. Jednak więcej jest tych dni że jak popatrzę w lustro mam ochotę się załamać, wtedy potrafię ćwiczyć kilka godzin dziennie, a dieta zamienia się w głodówki i czuję że się tym wykańczam