Jak zacząć normalnie jeść?

Mam problem. Na początku tego roku razem z przyjaciółką zaczęłyśmyt się odchudzać. Nasze cele to było schudnąć jakieś 6-7kg, nie więcej. Doszło do tego, że moja przyjaciółka stała się anorektyczką. Znam się na objawach tej choroby itd, nie wiem jak jej pomóc. Na domiar złego ja zaczęłam kompulsywnie jeść. Przeraża mnie jej zachowanie, te głodówki, wymuszone wymioty. Nigdy nie jadłam kompulsywnie, zawsze lubiłam jedzenie, ale jadłam normalnie i byłam szczupła. Teraz przytyłam i nie wiem co robić.W moim domu jest też trudna sytuacja przez co z niemocy zaczęłam się ciąć.. Nie wiem czemu to robię. Nikt o tym nie wie i nie chce żeby ktokolwiek się dowiedział. Ukrywam moje ręce pod długim rękawem, ale boję się, że w końcu to się wyda. Co robić? Proszę, nie piszcie mi obraźlwych komentarzy, jeśli was to śmieszy to w ogóle się nie wypowiadajcie.