Jak zasnąć jak jest ci borąco ?

śpij przy otwartym oknie ;d

Użyj kołdry jako poduszki i śpij na niej na boku.

tak zajebiscie... Otworze sobie okno a za oknem jeszcze goręcej...

miej otwarte okno ;d

zrób sobie zimny okład przez snem, a gdy będziesz w fazie zasypiania, połóż materiałową chusteczkę zmoczoną zimną wodą na czoło najlepiej :))

Też mam podobny problem i udaje mi się go rozwiązać kołdre odkładając na koniec łóżka, otwierając okno i śpiąc w samych majtkach lub bez xp Ale jeżli dzielisz z kimś pokój to śpij w majtkach i jakiejś "małej", luźnej i cienkiej koszulce. Zdecydowanie odradzam spanie w biustonoszu, jest to nie wygodne i może przeszakadzać w zaśnięciu,a zresztą nasze ciało potrzaebuje odpocząć od stanika po całym dniu jego noszenia xp

Ja zazwyczaj przed spaniem wywietrzam pokój zamykając drzwi i zasłaniając okna zasłonami lub roletami. Bo w tedy pokój się wyziębia a słońce nie nagrzewa pomieszczenia. Włączam wentylator bądz mały wiatraczek. Kłade się na kołdre nie przykrywając się i śpie w samej bieliźnie bądź bardzo cienkiej koszulce. Acha i najlepiej mieć butelke wody prosto z zamrażalnika :)