Jeżeli chodzi o odchudzanie to jak myślicie ile...

Mało..
Bo najpierw zmniejsza się biust, a później dopiero brzuch, pupa i nogi.

no wiem ale chodzi mi ogólnie np jak zrzucę 6 kg to ile może zmniejszyć mi sie obwód ud?

Nie można schudnąć tylko z ud... Tłuszcz spali Ci się też na brzuchu, itd.