Kiedyś trener z klubu powiedział, że jeżeli...
B
Balik77 pkt
453 wyświetlenia
30 min - 1 h przed wysiłkiem fizycznym (np. bieg na dl. dystans / mecz p.nożnej) zjemy ok. pól tabliczki czekolady to mniej będziemy się męczyć? po takim jedzeniu niby taki efekt był, ale nie wiem czy to tylko się tak wydaje, czy naprawdę mniej się przez to meczymy.