kompleks tuszy...

mam :( czuje sie niekomfortowo we własnym ciele... jeszcze nie tak dawno bylam chudziutką, zgrabniutką dziewczyna, za ktora sie ogladali chlopaki na ulicy, a teraz nawet nie zwracam na nich uwagi bo wiem, ze jestem za gruba:(

Wcale nie masz wysokiej wagi, kto Ci to naopowiadał? Masz jak najbardziej dobrą!
A sposoby na schudnięcie to bieganie, pływanie.

ten mam podobny problem ale zaakceptowałam to jaka jestem no bo natury się nie zmieni :) Radzę to samo bo męczysz się przez kompleksy tylko. Ale jeżeli bardzo chcesz spróbować to:
- ćwicz dużo: biegaj, jeżdzij na rolkach, rób brzuszki itd.
- jedz dużo owoców i warzyw a omijaj produktów gdzie jest dużo kalorii, cukrów i tłuszczów.
- pij więcej wody.