Co za głupoty, co niby ma bieganie i dbanie o swoje zdrowie do rośnięcia? Oczywiście, że lepiej, żeby te "ciężkie ćwiczenia" nie były jak dla kulturystów, ale poza tym proszę bardzo, biegaj i ćwicz. Na pewno ci to nie zaszkodzi.
2
B
Blackspirit
13 lat temu
-5
Nie możesz ćwiczyć za ciężko i zbyt intensywnie, bo wtedy będzie wydzielało się zbyt dużo kwasu mlekowego, przez co może dochodzić do skurczów i gorszych rzeczy. ĆWICZ, ALE Z UMIAREM.
Nie wiem, kto powiedział coś tak bezsensownego, ale jest możliwość, że jeśli będziesz regularnie ćwiczył, możesz nawet urosnąć.