Mam 12 lat i ostatnio non stop jem słodycze i...

samozaparcie jest najważniejsze i silna wola. Warto udać się do psychologa,jeśli sama nie dasz sobie z tym rady. o ile będzie to trwało przez dłuższy czas.

Jeść owoce.

Zastępuj je warzywami i owocami i ograniczaj. Tzn. jeśli jesz 10 cukierków, to dziś zjedz 9 jutro 8 i itd.

A dlaczego chcesz przestać jeść słodycze ? Bo myslisz ze beziesz od nig gruba ? To głupotka, o dziewczyna w twoim wieku nie powinna sie przejmować wagą , no jeżeli nie jest za wysoka :) A jeżeli chodzi o zdrowie , to urozmajć sobie diete o owoce , płatki zbożowe lub ryżowe :)
Pozdrawiam :)

Nie bedzie gruba a wiesz ile w tym cukru?!
To zalezy w jakiej ilosci je jesz, zjedz jakas slodko rzecz ( mniej niz zawsze ) a po ty zrob jakas czynnoscn
Np rzuj gume,
Umyj zeby
Nie wiem cokolwiek aby twój organizm bedzie wiedzial ze po tej czynnosci nie ma juz slodkosci

Możesz zrezygnować ze słodyczy lub je ograniczyć na rzecz produktów naturalnie bogatych w cukier, takich jak owoce(śliwki, jabłka, morele), warzywa(buraki, marchewki, dynie), pieczywo(najlepiej jęczmienne), czy syropy(np daktylowy). Również miód mimo, że jest zazwyczaj bardziej kaloryczny niż np. cukier, to zawiera pewne minerały i jest lepiej przyswajalny przez organizm.