Mam 15 lat i jak bym przez miesiąc codziennie po...

mam takie coś co przytrzymuje piersi, że nie skaczą więc jak będę z tym biegać to mi nie ubędzie dużo?

Zacznijmy od tego, że spalanie odbywa się na całym ciele a nie tylko w jakiejś konkretnej partii ciała. Nie możesz schudnąć tylko z piersi.

Od biegania niczego Ci nie ubędzie. Weź się za dietę to na pewno stracisz trochę zbędnych kilogramów. Tu i ówdzie.

az tak wielkie sa ze chcesz je zmniejszyc ?