Mam DUŻY PROBLEM!! :((( Wydaje mi się, że...

Hm.. faktycznie przy takim wzroście powinnas schudnac, ale nie przejmuj się;D Proponuje w domu robić sobie aerobik. Na YT znajdziesz dużo filmikow gdzie pokażą jak krok po kroku wykonywać ćwiczenia. Jeżeli chodzi o jedzenie to odstaw napewno słodkości ;( Jedz jogurty, otręby, płatki owsiane, musli itp. Słyszałam także że w czasie diety można jeść kaszę manna. Jest bardzo dobra i do smaku możesz dodać do niej dżem ;)

POZDRAWIAM ;***

60kg :(
155cm

Ja przy tym wzroście ważę 47 ;)
Ale jeśli chcesz schudnąć to odżywiaj się owocami , produktami mlecznym .
W miesiącach letnich biegaj , uprawiaj aerobik w domu np. rozciągania pomoże ;)

Podaj wage i wzrost

hm.. jesli chcesz schudnac to zacznij na kolacje jesc jogurty naturalne z jakimis otrebami... przed kazdym posilkiem wypij szklanke wody co spowoduje ze mniej zjesz... jedz wiecej wazyw i owocow... odstaw slodycze...