Od dzisiaj zaczynam codziennie ćwiczyć skalpel...

Ewa powtarza, że aby osiągnąć sukces, należy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu. Jednak najlepiej jest ćwiczyć codziennie. Jednak pamiętaj, żeby w każdym tygodniu zrobić sobie dzień przerwy.
Skalpel jest treningiem najlżejszym, który oferuje Ewa, także polecam go na początek. Jak już Ci się znudzi, będzie zbyt łatwy, przejdź do innych. Jest to trening typowo na spalanie tkanki tłuszczowej, nie wyrabia mięśni, a napewno nie tak, jak inne.
Ja polecam Killera, Turbo Spalanie, są to treningi interwałowe, gdzie mieszamy cardio z ćwiczeniami siłowymi. Te treningi są najbardziej wymagające i spalanie idzie tutaj w parze z modelowaniem więc najszybciej osiąga się efekty. Szok Trening też bardzo fajny, spala kalorie w trakcie ale też długo po. Naprawdę Ewa ma sporo treningów i zapene wybierzes coś dla siebie.
Pamiętaj o zdrowym odżywianiu i życzę powodzenia. ;)