PALE POMOCY !!!!!

pierw naucz się ortografi ;)
bo nie wiem jaki masz problem ;D moze pale tez nie potrafisz pisać O_O
NIE MOGE CI POMUSZ HAHA
a tak serio
to silna wola ;D
plastry,tabletki ewentualnie gume do żucia
i żuj he he UWAŻAJ BO OD TEGO TEŻ SIE MOZNA UZALEZIC
jak mus to mus ;)

Plastry + silna wola..
Wiem z doświadczenia (kumpel palił)..

silna wola

mam taki sam problem:/

zwal se zamiast palic

przedewszystkim silna wola;)

Najlepiej zamias po papierosa sięgaj po cukierka , gumę do żucia , pestki czy inne cudastwa . no oczywiście potrzebna bd też silna wola jak to napisali ludzie prze de mną ;d

tak palisz , chyba ciągniesz żeby nie zgasło , nie umiesz pisać a bierzesz się za papierosy ;]

Zacznij uprawiać sport, najlepiej jakieś treningi kondycyjne czy wytrzymałościowe, najgorszy jest pierwszy miesiąc a potem będzie coraz łatwiej :). Gdy czujesz potrzebę sięgnięcia po papierosa weź gumę do żucia albo jakiegoś cukierka czy czekoladę. Nie używaj żadnych plastrów ani tabletek bo to nie działa, wiem bo sam testowałem a paliłem 6 lat. Powodzenia! ;)