POMOCY!!!! Daję ++++++!!!!! Mam 14 lat (rocznikiem 15)...
K
Króliczek171759 pkt
603 wyświetlenia
, ważę 50 kg i mam 160 wzrostu. Jak mogę schudnąć???(jakieś 3-4kg)
5 odpowiedzi
Najlepsza odpowiedź
7
Przede wszystkim powinnaś odstawić słodycze . . .
co dziennie po jakieś 20-30 mi. ćwiczyć .
No i nie objadać się tylko jeść często ale po trochu .
Nie powinnaś jeść rzeczy smażonych na oleju, wszystko jest zdrowsze ja sie gotuje to na parze . ;)
Mam nadzieje że chociaż trochę pomogłam ;)
pozdrawiam . ;D
co dziennie po jakieś 20-30 mi. ćwiczyć .
No i nie objadać się tylko jeść często ale po trochu .
Nie powinnaś jeść rzeczy smażonych na oleju, wszystko jest zdrowsze ja sie gotuje to na parze . ;)
Mam nadzieje że chociaż trochę pomogłam ;)
pozdrawiam . ;D
7