Potrzebuje jakieś ćwiczenia na tłuszcz z...

słuchaj muszisz popierwsze robiić to regularnie po 2 od 100 do 200 brzuszków jeżeli masz dobre ręce jeszcze to pąpki i podciągnięcia po 3 idz do jak najwięcej klubów sportowych i żebyś miał co robić to pomoże teraz jest najgorzej bo ja mam taką samą sytuacje bo mam tylko 2 treningi a w tym 1 siatkarski niestety ale w lato jest dobrze bo same brzuszki nie wystarczą muszisz jeszcze długo biegać na długi dystans ale nie sprintem ale to dopiero na wiosne