Problem...
M
missiaa40 pkt
473 wyświetlenia
Od kilku miesięcy zachodzę w głowę jakby tu schudnąć ale nie wiem jak. Nie lubię ostrych ćwiczeń i jem jak się marwię czy jestem smutna a tak jest cały czas pomocy!!!!!!
4 odpowiedzi
0
Musisz zacząć odżywiać się regularnie i przede wszystkim zdrowo ^^. Unikać fast foodów, słodyczy i tak dalej... Sprawdź ile kalorii powinno się zjadać przy twoim trybie życia i wieku, i trzymaj się tego ^^. No i niestety, bez paru przysiadów czy brzuszków dziennie się nie obejdzie ^^. (ja robię już ok. 100 na dzień.)
0