Pytanie do chłopaków.
Cześć robię ćwiczenia na b...
R
Rozwalony92243 pkt
505 wyświetleń
rzuch (a6w) chce mieć wyrzeźbiony brzuch (tak trochę :P).Waze 40 kg ok. 152cm.Czy warto (w moim przypadku dużo jeść i przerabiać to na mięśnie czy może lepiej z tej mojej malej masy robić tą rzeźbę?
Jesteś niski wiec wydaje mi sie że jesteś jeszcze bardzo młody i myśle że lepiej bedzie jak podrośniesz i nabierzesz masy .
Wtedy będzie miało to sens.
Jak już tak bardzo ci zależy na wyrzeźbionym brzuchu to możesz robić ćwiczenia na drążku ( w necie znajdziesz) lub ćwiczenia z mel b na brzuch.
A6w raczej bym nie polecał .
8
H
Huehueh
11 lat temu
1
A6w również nie polecam w młodym wieku psuje kręgosłup.
Jedz duzo białka nabierz masy i wtedy zacznij robic rzeżbe.
Pozdrawiam i powodzenia
1
K
krzychu225
11 lat temu
-2
Nie ma co igrac ze zdrowiem.Przeczytaj opinie w necie wiekszosc jest negatywnych.
Jak chcesz cwiczyc to polecam kalistenika !!!. Ale najpierw zrób mase..
pozdro
-2
K
krzychu225
11 lat temu
-25
Już ćwiczyłem tak z rok temu,nie bolał mnie kręgosłup a doszedłem do 28 dnia